Lasanha Dukan

Genteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee... este final de semana fui ao Rio visitar alguns amigos... e inclusive estive na casa da Gisele, que foi quem me indicou a Dieta Dukan! Ela é minha grande inspiração... foi nossa madrinha de casamento, estava enormeeee (deixa ela me ver falando assim.. hahaha) e em dezembro, seis meses depois, tinha emagrecido 16 quilos! Tá lindaaaaaa!!!

Bem... voltando... cheguei na casa dela e ela me recepcionou com uma deliciosa lasanha!!!! Feita com abobrinha (que eu nunca havia comido), carne moída, mussarela light e presunto magro.

Lasanha de Abobrinha 

Vou passar prá vocês:

Lasanha Dukan

1- Corte a abobrinha em fatias compridas. Use 2 abobrinhas. Cozinhe na água e reserve.

2- Prepare seu molho de carne moída ... use molho Zero, cebola, alho, um fio de azeite, e os temperos de sua preferência.

3- Rale a mussarela e o presunto ou prepare em fatias, como preferir.

4- Monte num pirex a lasanha, começando com uma camada de abobrinha, uma de carne, uma de presunto e uma de mussarela. Repita a ordem quantas vezes for necessário.

Leve ao forno por mais ou menos 30 minutos...

Deliciosa!!!!!

Nossa... pela primeira vez eu comi dessa lasanha... quase não se percebe a abobrinha... muito boa!

#ficaadica

Uma ótima semana de fidelidade prá você.... Força e Farelo!!!